Tudtad, hogy az, amit megeszel, nagyban befolyásolja a hangulatodat? Nem véletlen, hogy egy finom csokoládé vagy egy szelet friss gyümölcs után jobb kedved lesz. Most…
Tovább olvasom Ételek, amik boldogsághormont termelnek – finomságok mosollyal fűszerezve
Miért érdemes mosolyogva jógázni? A jóga a nyugalomról, a harmóniáról és a belső békéről szól, de miért ne adhatnánk hozzá egy kis vidámságot is? A…
Tovább olvasom Jógázz mosolyogva – a boldog test és lélek titka
Nevetés, mint természetes gyógymód Tudtad, hogy a nevetés nemcsak jókedvet okoz, hanem igazi stresszoldó csodafegyver is? Amikor nevetsz, a szervezeted endorfint termel – ez a…
Tovább olvasom Miért a nevetés a legjobb stresszoldó? – vidám tények a humorterápiáról