Sokszor érzed úgy reggelente, hogy nehezen indulsz be? Nincs kedved felkelni, az első kávé sem hozza meg a várva várt lendületet? Ne aggódj, néha csak…
Tovább olvasom 5 perces reggeli rutin, amivel garantáltan jókedvűen indulsz
Kategória: EGÉSZSÉG
Miért fontos a gamma-glutamil-transzferáz mérése a máj egészségének megőrzésében
A Gamma-glutamil-transzferáz, röviden Gamma GT, egy olyan enzim, amely kiemelkedő szerepet tölt be a máj és a vesék működésében. A mindennapi egészségmegőrzés szempontjából fontos, hogy…
Tovább olvasom Miért fontos a gamma-glutamil-transzferáz mérése a máj egészségének megőrzésében
Ételek, amik boldogsághormont termelnek – finomságok mosollyal fűszerezve
Tudtad, hogy az, amit megeszel, nagyban befolyásolja a hangulatodat? Nem véletlen, hogy egy finom csokoládé vagy egy szelet friss gyümölcs után jobb kedved lesz. Most…
Tovább olvasom Ételek, amik boldogsághormont termelnek – finomságok mosollyal fűszerezve
Jógázz mosolyogva – a boldog test és lélek titka
Miért érdemes mosolyogva jógázni? A jóga a nyugalomról, a harmóniáról és a belső békéről szól, de miért ne adhatnánk hozzá egy kis vidámságot is? A…
Tovább olvasom Jógázz mosolyogva – a boldog test és lélek titka
Miért a nevetés a legjobb stresszoldó? – vidám tények a humorterápiáról
Nevetés, mint természetes gyógymód Tudtad, hogy a nevetés nemcsak jókedvet okoz, hanem igazi stresszoldó csodafegyver is? Amikor nevetsz, a szervezeted endorfint termel – ez a…
Tovább olvasom Miért a nevetés a legjobb stresszoldó? – vidám tények a humorterápiáról